在A股炒股，绝大多数散户都踩过一个一模一样的坑：看着股价走势不错、均线多头排列、题材也在风口，买入之后本来还在涨，没几天突然拐头大跌，一路阴跌不止，想割肉舍不得、想扛着越套越深，最后才反应过来——自己买在了主力出货的高点。
很多人亏完钱都想不明白，为什么明明看着形态很好，却突然被埋？根本原因不是你看错了K线、看错了指标，而是你完全没看懂筹码，更没盯对筹码里最关键的两个数。
市面上讲筹码的内容，要么只教你看筹码峰的高矮形状，要么翻来覆去讲些没用的废话，很少有人直白告诉你：看筹码集中度，根本不用看一堆花里胡哨的东西，只需要死死盯住两个数字，少看任何一个，都分辨不出主力是在吸筹拉升，还是在悄悄出货，一买就大概率被套。
一、先讲透底层真相：筹码集中度，是主力藏不住的唯一底牌
先把最核心的常识说清楚，很多人炒了很多年股，连筹码集中度是什么都没搞明白，自然会被主力耍得团团转。
所谓筹码集中度，简单到一句话就能懂：市场里的流通筹码，是集中在少数人（主力）手里，还是分散在一大堆散户手里。数值越小，代表筹码越集中，主力控盘力度越强；数值越大，代表筹码越分散，主力要么没进场，要么已经在出货跑路。
主力可以做假K线、可以对倒做假成交量、可以故意画金叉死叉骗线、可以放消息诱导散户进场，但筹码集中度是用真实持仓成本算出来的，是真金白银堆出来的，主力根本没办法长期造假、没办法隐藏。
一只股票要拉升，必须满足一个前提：主力拿到足够多的筹码，把散户手里的筹码集中到自己手上，拉升的时候才没有抛压。反之，一只股票要大跌、主力要出货，一定会把手里的筹码分给追高进场的散户，筹码从集中快速变分散，集中度数值大幅放大。
散户亏钱，90%都是因为：只看股价涨不涨，不看筹码集中度有没有变化。主力在高位把筹码派发给散户，集中度快速变大，你还以为是主升浪加速，冲进去接盘，不套你套谁。
而判断筹码、识别主力动作，根本不用看一堆数据，只认两个数：90%筹码集中度、70%筹码集中度。一个定大趋势、判生死，一个定买卖、识真假，两个结合起来，主力是建仓、洗盘、拉升，还是出货、套人，看得一清二楚，少看一个，就等于给主力留了骗你的缺口。
二、第一个核心数：90%筹码集中度，定生死、判牛熊，少看它必踩大顶
先讲第一个绝对不能少看的数字：90%筹码集中度。
它的含义非常直白：市场上90%的流通筹码，集中在多窄的价格区间里。数值越小，说明90%的人持仓成本都差不多，筹码高度聚拢，主力高度控盘；数值越大，说明持仓成本乱七八糟、筹码到处都是，主力已经跑路，全是散户在互相踩踏。
我直接给大家实战能用的固定数值标准，不用自己猜、不用模糊判断，对照软件上的数字直接看：
- 90%筹码集中度＜10%：高度集中，主力高度控盘，拉升行情大概率启动；
- 10%＜90%筹码集中度＜20%：中度集中，主力控盘稳定，趋势健康上行；
- 90%筹码集中度＞20%：筹码彻底分散，无主力控盘，要么阴跌、要么震荡出货。
为什么说它是“定生死、判牛熊”的数字？因为它直接决定这只股票，是处于主力控盘的上升趋势，还是主力出货的下跌趋势，是你能不能碰、能不能拿的生死线。
90%集中度，识别主力出货最核心的信号
主力出货，一定会有一个无法隐藏的动作：把低位集中的筹码，搬到高位分给散户。
反映在数据上就是：股价在高位，90%筹码集中度从低位的＜15%，快速上升到25%、30%以上，筹码从集中变极度分散。
这个信号一旦出现，不管K线多么好看、均线多么多头、利好消息多么多，本质都是主力在出货，散户在高位接盘，后面必然是连续大跌、一路阴跌，但凡你只看走势不看这个数字，冲进去就会被深套。
很多散户的致命错误，就是只看70%集中度，不看90%集中度。70%集中度短期还能维持一下，但90%集中度已经快速扩大，说明主力核心筹码已经派发完毕，只是用少量资金维持股价走势，诱导散户接盘。
不看90%集中度，就等于看不见大趋势的转向，主力出货到中后期，你还以为是洗盘，必套无疑。
简单一句话总结：90%筹码集中度，是大方向的生死线，它不走坏，行情就没结束；它一旦走坏，不管短线怎么涨，都是主力出货的陷阱。
三、第二个核心数：70%筹码集中度，定买卖、识真假，少看它必被洗盘甩下车
讲完定生死的90%集中度，再讲第二个绝对不能少看的数字：70%筹码集中度。
它代表的是市场里最核心的70%流通筹码的集中程度，比90%集中度更精准、更灵敏，专门用来判断主力短期动作，识别是真突破还是假突破、是真洗盘还是真出货、是该买还是该卖。
同样给大家固定实战数值标准，直接对照使用：
- 70%筹码集中度＜8%：核心筹码高度锁定，主力锁仓拉升，坚定持有；
- 8%＜70%筹码集中度＜15%：核心筹码稳定，洗盘动作，不是出货；
- 70%筹码集中度＞15%：核心筹码松动，主力开始派发，风险急剧放大。
为什么这个数字绝对不能少看？因为很多时候，90%集中度还没来得及明显变化，70%集中度已经率先发出信号，能让你提前看懂主力的真实动作，既不会被洗盘甩下车，也不会冲进出货陷阱。
70%集中度，最灵敏的主力出货预警信号
主力真正开始出货，第一步不是90%集中度变大，而是70%核心筹码率先松动。
也就是：股价在高位滞涨，70%筹码集中度从低位的＜8%，快速上升到15%以上，核心筹码开始分散，说明主力最核心的底仓已经开始卖出。
这个信号出现时，股价可能还在横盘、甚至还在小幅冲高，90%集中度还没明显变化，散户看着走势没问题，还在进场加仓。
但只要70%集中度已经松动，就是主力出货的第一预警，后面必然是90%集中度跟着扩大，股价大幅杀跌。
散户最常见的亏损，就是只看90%集中度，觉得大趋势没问题，忽略了70%集中度已经松动，结果买在主力出货的初期，刚买就开始大跌，想跑都来不及。
还有一种坑：主力假突破诱多，股价冲高，90%集中度没变化，但70%集中度快速变大，说明主力是用少量资金拉股价，暗中卖出核心筹码，这种假突破，一追就被套。
不看70%筹码集中度，就等于看不见主力的小动作，主力刚开始出货你还在加仓，必被高位套牢。
四、两个数结合，一眼看穿：主力是吸筹拉升，还是出货套人
单独看一个数，都有盲区、都能被主力短期欺骗，只有90%定生死+70%定进出两个数结合起来，主力任何动作都藏不住，是拉升还是出货，一眼就能分辨，不会出现任何误判。
我直接给大家四种最常见的组合信号，全是实战最常用、最容易踩坑的场景，看完再也不会买在出货高点。
组合一：90%集中度＜15%+70%集中度＜10%＝主力锁仓拉升，放心持有
两个数值都处于低位，筹码高度集中，核心筹码完全锁定，说明主力底仓不动、锁仓拉升，没有任何出货意图。
不管日线怎么震荡、怎么洗盘，只要这两个数值不变，坚定持股，主升浪远没结束，不会被洗盘甩下车。
组合二：90%集中度不变+70%集中度小幅放大＝主力洗盘，不是出货
90%大趋势集中度保持稳定，只有70%集中度小幅放大，说明只是主力短期洗盘、震荡换手，洗掉短线散户，核心底仓没动，大趋势依旧向上。
这种情况，不用恐慌割肉，洗盘结束会继续拉升，很多散户就是这里被洗出去，卖飞主升浪。
组合三：90%集中度开始放大+70%集中度快速变大＝主力出货初期，立即离场
这是最危险、最需要警惕的信号。70%核心筹码率先松动派发，带动90%大趋势筹码开始分散，两个数值同步向上走，说明主力已经全面出货，股价随时会大幅杀跌。
不管股价有没有大跌、有没有利好，立即止盈离场，晚一步就会被套在高位。
组合四：90%集中度＞25%+70%集中度＞20%＝主力彻底出货，阴跌开始
两个数值都处于高位，筹码完全分散，全是散户持仓，主力已经彻底离场。
这种股票，无论跌多少、看起来多超跌，都绝对不能抄底，后面就是漫长阴跌，抄底就是抄在半山腰，一路深套。
只要同时看这两个数、对照这四种组合，主力是真心拉升，还是假意诱多出货，根本没有任何隐藏空间。少看任何一个数，就会出现判断盲区，主力刚好利用你的盲区，把你套在高点。
五、散户最容易踩的4个致命误区，少看一个数必踩中
结合大量散户的实盘亏损案例，我总结出最常见、最致命的4个误区，全是因为少看一个集中度数字导致的，今天一次性讲透，看完直接避开。
误区1：只看股价走势，不看任何筹码集中度，主力出货追高被套
这是最底层的错误。看着股价大涨、均线好看就冲进去，完全不看两个集中度数值已经高位扩大，主力正在出货，买进去就是接盘，当天冲高回落，次日直接大跌被套。
铁规：不看两个集中度数值，绝对不买入。
误区2：只看90%集中度，不看70%集中度，买在出货初期
觉得90%集中度还没坏，大趋势没问题，忽略70%集中度已经快速松动，主力已经开始派发核心筹码，买入之后很快开启大跌，想跑都来不及。
铁规：70%集中度先于90%集中度发出信号，必须同时看。
误区3：只看70%集中度，不看90%集中度，被假洗盘欺骗，死扛出货行情
70%集中度小幅波动，以为是洗盘，忽略90%集中度已经开始扩大，大趋势已经转向，主力全面出货，还在死扛，越套越深，最后深度被套无法解套。
铁规：90%集中度走坏，任何洗盘都是假象，就是出货。
误区4：只看筹码峰形状，不看集中度数值，被主力做图形欺骗
看着低位有筹码峰，就觉得主力没出货，实际上两个集中度数值已经大幅扩大，主力早就把低位筹码搬到高位派发给散户，只是图形还没完全走坏，一买就被套。
铁规：不看数值只看图形，10次有9次被主力骗。
六、完整实操规则：两个数定买卖，一辈子不踩主力出货陷阱
把两个核心数字结合起来，我给大家一套最简单、可直接执行、永远不踩出货陷阱的实操规则，不用复杂分析、不用盯盘，对照数值就操作。
买入规则
同时满足三个条件，才能进场买入，缺一不可：
1. 90%筹码集中度＜20%，大趋势筹码集中，主力控盘；
2. 70%筹码集中度＜15%，核心筹码稳定，没有出货；
3. 股价放量突破筹码密集区，不是高位滞涨。
持股规则
只要两个数值保持稳定，不出现同步放大：
- 90%集中度不变、70%集中度小幅波动，坚定持有，日线洗盘完全忽略；
- 不做T、不频繁操作、不被震荡甩下车，主升浪不破不走。
卖出/止盈规则
出现任意一个信号，立即离场，绝不犹豫：
1. 70%筹码集中度快速上升，突破15%，核心筹码松动；
2. 90%筹码集中度同步扩大，突破20%，大趋势筹码分散；
3. 高位放量滞涨，两个数值同步上行，主力全面出货。
绝对禁忌
90%集中度＞25%、70%集中度＞20%，无论股价跌多少、看起来多有吸引力，坚决不抄底、不买入、不补仓，这是主力出货后的阴跌票，抄底必套。
七、结尾心里话：筹码不看数值，就等于闭眼开车
在股市里，K线可以骗、指标可以骗、消息可以骗、图形可以骗，唯独筹码集中度的两个真实数值，骗不了人。
主力要拉升，就必须收集筹码，两个数值必然变小；
主力要出货，就必须派发筹码，两个数值必然变大。
散户一辈子踩的最大的坑，就是少看一个数字：只看70%不看90%，看不清大趋势转向；只看90%不看70%，看不见出货初期信号。只要少看一个，就等于给主力留下了骗你的缺口，一不留神就买在出货高点，被深套套牢。
不用学复杂的筹码理论，不用记繁琐的形态口诀，筹码集中度就认俩数：90%定生死，70%定进出。两个同时看、同时对照，主力是拉升还是出货，一目了然，再也不会被主力的诱多、假突破、出货陷阱套路。
炒股想要不被套、想要稳稳拿住主升浪、想要避开主力出货的高点，没有捷径，就是盯紧这两个不会骗人的数字，少看一个，都可能让你前面赚的钱，一次亏光。
免责声明
本文仅为筹码集中度实战经验与主力行为解读，不构成任何个股投资建议与操作引导。股市有风险，投资需谨慎，所有交易决策与风险均由个人自行承担。
互动引导
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